医療法人社団清智会 清智会記念病院(八王子市)

こんにちは(*'▽')清智会記念病院 管理部です！！

突然ですが、、コーヒーはお好きでしょうか？

私は好きでほぼ毎日飲んでおります☆

コーヒーを調べてみました・・・
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コーヒーにはカフェインが含まれます。
カフェインには覚醒させる働きがあるので、適量の摂取であれば、脳を活性化させ、集中力を上げ、仕事や勉強の効率アップにもおすすめです。
さらに運動効率を上げるので、運動前の摂取もオススメです。他にも自律神経の働きを高める（体脂肪の燃焼・基礎代謝の促進）といった働きもあります。
また、カフェインの他にもコーヒーには、“ポリフェノール”が含まれています。ポリフェノールは、抗酸化作用があり、肌荒れや、がん、病気の原因となる活性酸素を除去してくれます。


おぉ！！良い事多いじゃないですか笑

しかし適量とある様に飲みすぎると良くないようです。。。
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カフェインを摂りすぎると、イライラの原因・不安感に襲われる・疲れやすくなるといった、体へのマイナスの働きがあります。
カフェインを毎日のように過剰に摂取していれば、上記に挙げた症状により、“熟睡できない・質の良い眠りが取れない”という体調不良の原因となってしまうことがあるのです。
また、カフェインは摂りすぎると中毒（カフェイン中毒）を起こしてしまう場合もあります。
これは、コーヒーだけではなく、昨今、日本でもよく目にするようになった、エナジードリンクによるカフェインの過剰摂取が、主な原因です。

やはり摂り過ぎには気を付けましょう！！



当院にはA棟1階に売店（ヤマザキショップ）がございます。

2月2日より引き立てコーヒーのマシンを導入しました！

コンビニにある様なマシンで、香り豊かなコーヒーを堪能する事が出来ます(´艸｀*)

売店の前のラウンジ迄に香りがして、居心地の良い空間となりそうです♪

売店の営業時間内であれば購入できますので是非、美味しいコーヒーをお試しください。



清智会記念病院
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